Нам не трэба больш казаць пра шкоду не спаць спаць, і мы не будзем паўтараць іх тут. Аднак нельга адмаўляць, што многія людзі не наўмысна затрымліваюцца спаць дапазна, а нават вельмі рана кладуцца ў ложак, але па розных прычынах ім усё роўна не ўдаецца хутка заснуць.
Таму, пакідаючы ў баку некаторыя асабістыя звычкі, давайце пагаворым аб некаторых правільных практыках і рэкамендацыях па дызайне асвятлення спальні.
Перш за ўсё, інтэнсіўнасць спальнінасценнае асвятленне
Давайце спачатку пагаворым аб інтэнсіўнасці асвятлення спальні, то ёсць асветленасці. Наогул, мы лічым, што спальня не падыходзіць для размяшчэння занадта моцных крыніц святла. Дастаткова абраць у якасці асноўнага асвятлення простую люстру, а таксама адпаведнае колькасць і размяшчэнне дадатковых свяцілень (пра іх далей). Акрамя таго, мы не рэкамендуем выкарыстоўваць у якасці асвятлення спальні крыніцы аголенага святла (непасрэдна з дапамогай лямпачак). Кветкавыя лямпы, такія яклюстрыі насценныя свяцільні таксама варта выбіраць стылі з выцяжкамі. У плафонах ёсць адтуліны, таму кірунак праёмаў не павінна быць звернута да ложка або людзям.
Адна рэч, якую варта адзначыць, - незалежна ад таго, з'яўляецца гэта асноўным святлом або дапаможным святлом, кірунак святла не павінен быць звернуты да ложка, наколькі гэта магчыма, асабліва там, дзе знаходзяцца вочы чалавека. У адваротным выпадку гэта адаб'ецца на здароўе зроку, а таксама адаб'ецца на псіхалагічным і эмацыйным, што акажа больш далёка ідучы ўплыў.
Па-другое, колер асвятлення спальні
Колер асвятлення спальні, які мы часта называем каляровай тэмпературай, таксама з'яўляецца праблемай, якую мы павінны ўлічваць пры арганізацыі асвятлення спальні. Звычайна мы лічым, што мэтазгодна выбіраць элегантныя цёплыя колеры для каляровай сістэмы асвятлення спальні, а халоднае белае святло мы лічым недарэчным. З пункту гледжання каляровай тэмпературы, мы рэкамендуем каля 2700K.
З іншага боку, існуе вялікае табу на выбар свяцілень для спальні, то ёсць вычварныя формы і насычаныя колеры. Прыложкавыя асвятленне не толькі бавіць час перад сном, але і палягчае ўставанне ноччу. Калі людзі прачынаюцца сярод ночы, яны часта вельмі адчувальныя да святла. Святло, якое днём выглядае вельмі цёмным, прымусіць людзей адчуваць, што ўначы святла дастаткова. Таму форма прыложкавыя лямпы павінна быць зручнай, гладкай і простай, а колер - вытанчаным. ,мяккі. Не выбірайце лямпы з перабольшанымі або своеасаблівымі формамі, а колер колеру не павінен быць занадта моцным і яркім.
Па-трэцяе, тып асвятлення спальні
Як ужо гаварылася раней, пры асвятленні спальні, у дадатак да выбару асноўнага святла (дызайн асвятлення без асноўнага святла таксама папулярны ў наш час, націсніце, каб даведацца), мы таксама дадамо некаторыя дапаможныя крыніцы святла ў адпаведнай колькасці. Першым выбарам для гэтай дадатковай крыніцы святла з'яўляецца настольная лямпа. Вельмі важную дэкаратыўную ролю могуць гуляць настольныя лямпы, размешчаныя па абодва бакі тумбачкі.